PILATES

Foi publicado no site do yahoo, no dia 02 de setembro uma reportagem muito interessante sobre o pilates.

PILATES PODE SER UM BOM ALIADO PARA A VIDA SEXUAL

Além do pilates melhorar a flexibilidade do corpo e a postura, ele também  pode ser um bom aliado para a vida sexual, pelos exercícios do pilates trabalharem bem a musculatura abdominal e do assoalho pélvico.

Segundo sergio machado," Para as mulheres, o fortalecimento dessas regiões leva a um melhor controle dos músculos da vagina, ampliando o seu potencial de prazer e também o do companheiro."

O método pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates. Nascido na Alemanha, em 1881,praticou vários esportes em sua adolescência, como esqui, boxe, ginaática e mergulho. No período da I guerra mundial , em 1914, ele foi exilado e foi mandado para uma ilha onde trabalhou em um hospital. Lá ele iniciou o uso de molas no tratamento médico.

Em 1923, ele montou o seu primeiro studio de pilates em nova Iorque.

Joseph Pilates, inventou o método por ele ter sido uma criança muito doente, que sofria de raquitismo, asma e febre reumática.

o Método Pilates trabalha com toda a musculatura do corpo. Proporcionando uma maior flexibilidade, melhor postura, coordenação e fortalecimento dos múcculos abdominais, que são uns dos principais músculos estalilizadores da coluna vertebral. É um método que não provaca impacto nas articulações.

o método tem indicações para crianças acima de 9 anos , adultos e idosos,sendo respeitadas as suas limitações.