Fisioterapia na gravidez

Os exercícios para a mulher grávida podem ser iniciados desde o 1º trimestre gestacional, com exercícios respiratórios, relaxamento e orientação postural.

A partir do 2º trimestre inicia-se então a ginástica propriamente dita, com exercícios de alongamento, fortalecimento, posturas tanto estática quanto a mudanças de decúbito, exercícios respiratórios que irão ajudá-las na preparação do parto.
Os tratamentos indicados para grávidas são vários:

• Alongamentos
• exercícios posturais( RPG, pilates)
• hidroginástica
• exercícios para o abdomen e assoalho pélvico
• Exercícios respiratórios
• Drenagem Linfática Manual
• Relaxamento

  Consulte seu médico ou a equipe do pré-natal sobre os exercícios que pretende fazer, antes de começá-los
  lembre-se: GRAVIDEZ NÃO É DOENÇA, mas é muito importante ter um acompanhamento médico e uma autorização médica para realização de qualquer exercício.
      Tenha uma gravidez saudável...
          Faça o que te dá prazer...
             Nunca ultrapasse o seu limite, lembre-se que você, mãe, carrega o seu maior tesouro junto a Ti.